Профилактика ОРВИ и гриппа

Профилактика ОРВИ И гриппа

Избегать контакта с больными людьми;
Стараться не подходить к больному ближе, чем на 1 метр;
При контакте с больными людьми одевать маску;
Мыть руки с мылом или антибактериальными для предотвращения распространения инфекции;
Закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки;
Избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч);
Регулярно проветривать помещение;
Не трогать грязными руками глаза, нос и рот;
Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.

Если Вы все-таки заболели, то:
Оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений
Соблюдайте постельный режим
При первых симптомах заболевания вызовите врача
Пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте
Пейте больше витаминизированных жидкостей, а также настои на клюкве, бруснике, обладающие жаропонижающими свойствами
Выполняйте все назначения врача и принимайте препараты, особенно антивирусные, строго по схеме. Необходимо пройти полный курс приема препаратов, даже если Вам кажется, что Вы уже здоровы
Внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Оставить комментарий